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天津水果配送:水果榨汁與正常吃營養價值有什么不同

作者:nysz  時間:2019-07-09 16:20   人氣:

       夏天解暑,除了冰激凌飲料可以解暑以外,水果也是一個不錯的選擇,正所謂“枯藤老樹昏鴉,空調wifi西瓜”,人生如此,還有什么比這更愜意的呢?不過天津水果配送的小編發現,大家除了將水果洗干凈直接吃以外,一些小伙伴則更樂意將水果榨汁喝掉,天津水果配送介紹說:但好奇榨完汁的水果營養會不會流失呢?今天,小編就正式的向大家普及一下水果榨汁與正常吃的區別。
       1、西瓜。西瓜水分含量較多,夏天吃西瓜可以利尿排毒,促進新陳代謝,同時,西瓜有助于增加人體的飽腹感,降低食欲,有助于減肥,西瓜中還含有多種維生素,夏天吃西瓜有助于美白養顏,可見,西瓜是夏天應季水果中比較好的選擇,但是需要注意的是,西瓜性寒涼,體質虛寒的朋友盡量少吃。
       2、火龍果。火龍果具有清熱解毒、通便排毒的作用。火龍果中所含的花青素有較強的抗氧化作用,抗衰老的作用,所含的維C有美白的功效,同時,火龍果在保護眼睛、增加骨質密度方面有很好的功效,夏季飲用,清新可口,是非常受歡迎的水果。
       3、獼猴桃。獼猴桃也叫奇異果,被稱為“水果之王”,可見營養之豐富,獼猴桃中含有人體所需的17中氨基酸及果膠、檸檬酸、黃酮類物質和膳食纖維,同時含有多種微量元素和維生素,所含維生素C和硒含量非常豐富。
       以上內容就是關于水果榨汁與正常吃營養價值有什么不同的簡單介紹,希望上述的內容可以對大家有所幫助。
    

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